MBVO

Het Meer Bewegen Voor Ouderen is een ideale manier van gymnastiek voor 55-plussers, omdat men door de opwaartsewerking van het water minder snel vermoeid raakt. Het MBVO bestaat uit recreatief zwemmen, waarbij men met leeftijdsgenoten gedurende een bepaalde tijd kan zwemmen. Daarnaast worden er ook nog watergymnastieklessen van een half uur gegeven, waarna men in het wedstrijdbad kan uitzwemmen. De lessen worden op verschillende dagen en tijden gegeven, waarbij voornamelijk de hoofdspiergroepen zoals benen, rug en armen onder de loep worden genomen. Het sociale aspect is zeer belangrijk bij deze doelgroep, vandaar dat er na de lessen ook gelegenheid is om onder genot van een kop koffie de ervaringen uit te wisselen.